Hogyan találj időt önmagadra az anyaságban?
Kis szünetek, közös tervezés és figyelem arra, ami neked jólesik.
Nem kell nagy program ahhoz, hogy legyen egy kis saját időd. Egy nyugodt tea, néhány oldal olvasás vagy egy rövid séta is értékes lehet.
A konkrét kérések megkönnyíthetik a segítség megszervezését.